MEDITATION DE PLEINE CONSCIENCE

LES BIENFAITS 

DEVELOPPER & APPROFONDIR L’ATTENTION AU CORPS ET AU SOUFFLE

 

RENFORCER L’ANCRAGE, L’EQUILIBRE ET LA VITALITE

 

EXERCER LES CAPACITES DE CONCENTRATION

 

PRENDRE CONSCIENCE DES EMOTIONS

 

APPRENDRE A FAIRE FACE AU STRESS ET AUX EMOTIONS

 

DEVELOPPER LA CONFIANCE EN SOI

 

CULTIVER L’ECOUTE, LA BIENVEILLANCE ET L’ALTRUISME

 

S’OUVRIR A LA PRESENCE AU COEUR

PROGRAMME PEACE

        Présence en mouvement

                                   Ecoute du corps                                           

Attention au souffle

         Concentration & Ancrage

Intelligence Emotionnelle                                   

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