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Ateliers O féminin

Jeunes filles

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Accompagner en conscience, avec bienveillance et écoute pour prendre conscience de leur corps,

mieux se connaître et s'accepter, favoriser la communication et transmettre des connaissances du corps,

des outils pour bien vivre avec son cycle menstruel.

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POUR QUI ?

Pour toutes les jeunes filles non réglées ou dans la première année de ses menstruations  (de 10 à 14 ans, âge approximatif), accompagnée d'une figure maternelle.

Exemple déroulé d'atelier :

Reconnaître son corps & son intimité, découvrir son  cycle menstruel, se préparer pour l'arrivée de ses règles (ou la mise en route). 

Pratique d'exercices de respiration, création d'une roue cyclique . . .

Séance groupe : 45 € l'atelier

collectivité sur devis

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POUR QUI ?

Pour toutes les jeunes filles réglées depuis plus d'un an (de 13 à 15 ans, âge approximatif), seule ou accompagnée d'une figure maternelle.

Exemple déroulé d'atelier :

Reconnaître son corps & son intimité, comprendre son  cycle menstruel,

Pratique d'exercices de respiration, création d'une roue cyclique . . .

méditation de pleine conscience guidée avec une huile essentielle (olfactif)

Séance groupe : 45€ l'atelier

collectivité sur devis

DESIGN

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POUR QUI ?

Pour toutes les jeunes filles réglées (de 16 à 18 ans, âge approximatif), seule ou accompagnée d'une figure maternelle.

Exemple déroulé d'atelier :

Reconnaître son corps & son intimité, comprendre son  cycle menstruel,

découverte de la sexualité, du consentement.

Pratique d'exercices de respiration, création d'une roue cyclique et/ou d'un journal créatif . . .

méditation de pleine conscience guidée avec une huile essentielle (olfactif)

Séance groupe : 45€ l'atelier

collectivité sur devis

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