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Ateliers O féminin
Jeunes filles
Accompagner en conscience, avec bienveillance et écoute pour prendre conscience de leur corps,
mieux se connaître et s'accepter, favoriser la communication et transmettre des connaissances du corps,
des outils pour bien vivre avec son cycle menstruel.
POUR QUI ?
Pour toutes les jeunes filles non réglées ou dans la première année de ses menstruations (de 10 à 14 ans, âge approximatif), accompagnée d'une figure maternelle.
Exemple déroulé d'atelier :
Reconnaître son corps & son intimité, découvrir son cycle menstruel, se préparer pour l'arrivée de ses règles (ou la mise en route).
Pratique d'exercices de respiration, création d'une roue cyclique . . .
Séance groupe : 45 € l'atelier
collectivité sur devis
POUR QUI ?
Pour toutes les jeunes filles réglées depuis plus d'un an (de 13 à 15 ans, âge approximatif), seule ou accompagnée d'une figure maternelle.
Exemple déroulé d'atelier :
Reconnaître son corps & son intimité, comprendre son cycle menstruel,
Pratique d'exercices de respiration, création d'une roue cyclique . . .
méditation de pleine conscience guidée avec une huile essentielle (olfactif)
Séance groupe : 45€ l'atelier
collectivité sur devis
DESIGN
POUR QUI ?
Pour toutes les jeunes filles réglées (de 16 à 18 ans, âge approximatif), seule ou accompagnée d'une figure maternelle.
Exemple déroulé d'atelier :
Reconnaître son corps & son intimité, comprendre son cycle menstruel,
découverte de la sexualité, du consentement.
Pratique d'exercices de respiration, création d'une roue cyclique et/ou d'un journal créatif . . .
méditation de pleine conscience guidée avec une huile essentielle (olfactif)
Séance groupe : 45€ l'atelier
collectivité sur devis
RENTREE 2023